"Dinlenmek" kelimesi sizin için ne ifade ediyor? Dinlenirken kendinizi ne yaparken düşünüyorsunuz? Dinlenmenin sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir bileşeni olduğunu biliyor muydunuz?
Dinlenmek bize sınırlarımız olduğunu hatırlatır ve tükenmişlikten kaçınmamıza yardımcı olur. Dinlenmek; sağlıklı kalmak için bedenimizin ve zihnimizin neye ihtiyaç duyduğunu dinlemektir.
Dinlenme, sağlığımızın ve refahımızın önemli bir parçasıdır. Dinlendiğinde iyileşirsin. Dinlendiğinde büyürsün. Dinlendiğinde bilgeliğin ortaya çıkması için alan yaratırsın.
Dinlenme, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu doğal bir süreçtir. Dinlenme sırasında vücudumuz günlük aktivitelerden kurtulur, dokular onarılır ve bağışıklık sistemi güçlenir.
Bugün günlük rutine dönmeden önce sınırlar koymak, molalar vermek ve dinlenmek için ilham verici dinleme sözleri ve alıntılarından oluşan bir derleme hazırladık.
Pozitif düşüneceksin… Hayata sımsıkı sarılacaksın… İşinden kafanı kaldırıp sevdiklerinle vakit geçireceksin… Sev ki, hücrelerin yenilensin… Sana enerji vermeyecek hiç kimseyle de birlikte olmayacaksın… William Shakespeare
Dinlenmek İle İlgili En Anlamlı 11 Alıntı
- Dinlenemeyen, çalışamaz; bırakamayan, tutunamaz; ayak basamayan, ilerleyemez. Harry Fosdick
- Bu oyunda herkesin yeniden yakıt ikmali yapmak, enerji toplamak ve tam gaz geri dönmek için bir molaya ihtiyacı var. Helen Edwards
- Dinlenmeye hiç zamanınız olmadığını hissettiğiniz an, dinlenmek için en fazla zaman yaratmanız gereken andır. Matt Haig
- Bir süreliğine kaçabileceğiniz bir yer var mı? Ağaç evinizi henüz inşa etmediyseniz, başlamak için asla geç değildir. Gina Greenlee
- Bazen gereken tek şey, bakış açınızda ufak bir değişiklik, zihninizde bir açılış, bilinçli bir duraklama ve sıfırlama veya yeni seçenekleri ve olasılıkları görmeye başlamak için yeni bir rotadır. Kristin Armstrong
- Yorulursanız, dinlenmeyi deneyin, vazgeçmeyi değil. Bansky
- Sakin bir zihin, zorluklara karşı kullanabileceğiniz en büyük silahtır. Bryant McGill
- Yenilenme, yanınızda taşıdığınız bazı şeylerin artık önemli olmadığını fark ettiğinizde gerçekleşir. Rob Bell
- Hayatınızda önemli bir karar almadan önce rahatlatıcı bir şeyler yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Paulo Coelho
- Eğer bir adam her zaman ciddi olmakta ısrar ederse ve kendine eğlence ve rahatlama için zaman ayırmazsa, farkında olmadan delirir veya dengesizleşir. Herodotus
- İlk zirve, durup geriye bakmak, en kolay yolu seçip seçmediğinizi görmek, ilk tırmanıştan dersler çıkarmak için en iyi yerdir. Ve önünüzdeki araziyi incelemek, planlarınızı ve hedeflerinizi değiştirmek, derin bir nefes almak ve tekrar tırmanmaya başlamak için de en iyi yerdir. Michael Johnson
Dinlenmek Hakkında İlham Veren Sözler
- Ne kadar güçlü veya iradeli olursanız olun, o tempo sonunda sizi kıçınızdan ısırmadan stresli, aşırı yüklenmiş bir hayat yaşayamazsınız. Dünyanın küçük köşenizde etki yaratmaya devam etmek istiyorsanız, molalar vermeniz, parametreler belirlemeniz ve kendinize karşı nazik olmanız gerekir. Cynthia Mendenhall
- Dinlenin; dinlenen tarla güzel ürün verir. Ovidius
- İyi bir kahkaha ve uzun bir uyku, doktorun kitabındaki en iyi tedavilerdir. İrlanda Atasözü
- Yorgunların dinlenmesi için, geceler yeter. Goethe
- Dinlen ama asla vazgeçme. Güneş bile her akşam batar. Ama her zaman ertesi sabah doğar. Gün doğumunda her ruh yeniden doğar. Muhammed Ali
- Dinlenmek tembellik değildir ve yaz günlerinde çimlere uzanıp suyun mırıltısını dinlemek veya bulutların gökyüzünde süzülmesini izlemek zaman kaybı değildir. John Lubbock
- Bazen sadece zihinsel bir tatile ihtiyacımız olur. 15 dakikalık bir mola verin ve bir sonraki tatilinizi planlamaya başlayın. Catherine Pulsifer
- Kendin için, boş bir zaman ayır ki durumlarını o zamanda kontrol edersin. İmam-ı Azam
- En iyi şekilde çalışabilmek için daha sağlıklı bir dinlenmeye ihtiyacım var. Sağlığım sahip olduğum ana sermayedir ve onu akıllıca yönetmek istiyorum. Ernest Hemingway
- İnsan, çektiği ıstırap nispetinde zevk duyar: Ne kadar acıkırsa yemekten, ne kadar yorulursa dinlenmekten, ne kadar ararsa bulmaktan o derece zevk alır. Peyami Safa
- Bazen yapabileceğiniz en acil ve hayati şey tamamen dinlenmektir. Ashleigh Brilliant
- Umutsuzluk ile umut arasındaki en iyi köprü iyi bir gece uykusudur. E. Joseph Cossman
- En iyi altı doktor: Güneş ışığı, su, dinlenme, hava, egzersiz ve diyet. Budha
- İnsan yüreği sevgi tepelerine tırmanırken arada bir dinlenmek fırsatı bulursa da kin duygularının dik yokuşunda pek mola vermez. Balzac
- Yaz tatilimden eve ne götürmek istiyorum? Zaman. Dinlenmenin muhteşem lüksü. Hayatı yolunda tutan zihinsel makineyi kapatıp hayatın öylece akıp gitmesine izin verdiğiniz günler. Planlamayı, analiz etmeyi, düşünmeyi bırakıp sadece olduğunuz günler. Yaz benim için lütuf dönemi. Ellen Goodman
- Bazen yorgun olma hakkın yoktur. Zafere varıncaya dek çalışmalısın. Bazen dinlenmeyi reddetmelisin; tıpkı sağda solda hiç durmayan bir ok gibi ulaşmak istediğin hedefe ulaşmalısın. Mehmet Murat ildan
- Tıpkı yüzeyi bozulmadığı sürece gökyüzünü ve ağaçları açıkça yansıtabilen su gibi, zihin de yalnızca sakin ve tamamen rahat olduğunda Öz'ün gerçek görüntüsünü yansıtabilir. Indra Devi
- Kadınlar için susmak yorgunluk, söylemek dinlenmektir. Hüseyin Rahmi Gürpınar
- Tatilde karanlıkta kalırsanız, döndüğünüzde aydınlığa hazır olursunuz. Brian Scrudmore
- Ruh için yapabileceğimiz en değerli şey, ara sıra, onun dinlenmesine, dolaşmasına, odanın değişen ışığında yaşamasına izin vermek, hiçbir şey olmaya veya hiçbir şey yapmaya çalışmamaktır. May Sarton
- Bilgelik, ne zaman dinleneceğinizi, ne zaman faaliyete geçeceğinizi ve her birinden ne kadar yapacağınızı bilmektir. Sri Sri Ravi Shankar
- Her gün ara verip doğayı seyretmek için yürüyüşe çıkmaya çalışın. Lailah Gifty Akita
- Birisi kaygılanmaya başladığında, yemek yemelisin ve uyumalısın derim. Bunlar sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşıyan iki unsurdur. Francesca Annis
- Yorgun olduğunuzda dinlenin. Kendinizi, bedeninizi, zihninizi, ruhunuzu tazeleyin ve yenileyin. Sonra işe geri dönün. Ralph Marston
- Sıcak hava, insanlara sürekli bir şeyler yapmak zorunda olduklarını düşündürüyor. Sıcak iklimde durup dinlenmek yok. Öte yandan gri bulutlarda ve yağmurda, huzur ve sakinlik verici bir şey var. Herkes sıcacık evine grip kitaplarıyla vakit geçiriyor. Sarah Jio
- Çalışmak bir lütuftur. Tanrı dünyayı öyle düzenlemiştir ki çalışma gereklidir ve bize bunu yapmak için el ve güç verir. Sadece boş zamanımız olsaydı boş zamanın keyfi hiçbir şey olmazdı. İyi yapılmış bir işin verdiği sevinç , tıpkı açlık ve susuzluk deneyimlerinin yiyecek ve içecekleri bu kadar zevkli hale getirmesi gibi, dinlenmenin tadını çıkarmamızı sağlar. Elisabeth Elliot
- Yalnız bir müddet dinlenmek ve birbirimizden uzak kalmak lazım. Ta ki birbirimizi tekrar görme ihtiyacını şiddetle duyuncaya kadar. Belki tekrar dost olur ve bu sefer daha akıllı davranırız. Birbirimizden, verebileceğimizden fazla şeyler beklemeyiz ve istemeyiz. Sabahattin Ali
- Doğada güzel bir yer bul ve orada kendini tazele; ne kadar iyi dinlendiğin, çoğu kez senin bu evrende ne kadar uzağa gidebileceğini saptar. Mehmet Murat ildan
- Açlık nasıl en iyi baharatsa, yorgunluk da en mükemmel uyku hapıdır. Goethe
- Tükenmişlik sendromu, aşırı vermenin değil, zayıf enerji yönetiminin ve düşük netliğin bir sorunudur. Brendon Burchard
- Hayatta zaman zaman iyice dinlenmek için kendini uzak bir ada yapmanın yollarını bilmelisin. Hiç kimsenin ulaşamayacağı bir ada. Mehmet Murat ildan
- Bazen hayatınızda çok fazla değişiklik olduğunda kendinize bir mola vermeniz gerekir. Barbara Freethy
- Istırap duyduğumuz yorgunluğun en büyük kısmı ruhtan doğar, tamamıyla fiziki olan yorgunluk, hakikatte nadirdir. A. Hadfield
- Her zaman kendimizi değiştirmeli, yenilemeli, gençleştirmeliyiz, aksi takdirde sertleşiriz. Johann Wolfgang von Goethe
- Üzüntü, gerginlik ve hissi sarsıntılar, yorgunluğun en büyük üç sebebidir. Dale Carnegie
- Dinlenmek, yoğun iş temposundan vazgeçmek değildir ; dinlenmek, kişinin kendi çevresine uyum sağlamasıdır. John Sullivan Dwight
- İstirahat hiçbir şey yapmamak değildir, istirahat tamirdir. Daniel Josselyn
- Arada sırada uzaklaşın, biraz rahatlayın, çünkü işinize döndüğünüzde yargınız daha kesin olacaktır. Leonardo da Vinci
- Bir hayat kasırgası içinde ömür geçirenler, bir gölgelikte dinlenmek için vakti bulamayanlar, tehlikelerle arkadaş olanlar böyle geçici bir huzura kavuşunca kendi gönülleriyle hesaplaşırlar, geçmişi hatırlarlar. O zaman her şeyin ölçüsü büyür ve hatıralar güzelleşir. Mazide kalan insanlar kusurlarından ve suçlarından sıyrılmıştır. Hüseyin Nihal Atsız
- Dinlenme, tüm kaygı ve gerginliği bir kenara bırakıp, hayatın doğal düzeninin varlığımızın içinden akmasına izin vermek anlamına gelir. Donald Curtis
- Vücudu dinlendirmenin en doğru yolu, aklı dinlendirmektir. Napoleon Bonaparte
- Rahatlamayı öğrenin. Vücudunuz değerlidir, çünkü zihninizi ve ruhunuzu barındırır. İç huzuru rahatlamış bir vücutla başlar. Norman Vincent Peale
- Gerçekten de, her zaman üzücü anıların pençesinde kıvranmak olanaksızdır; aralarda dinlenmek, gezinmek iyi gelir. Fyodor Dostoyevski
- Kendinize dinlenmekte olan çakıl taşı gibi olmanıza izin verin. Çakıl taşı nehrin dibinde dinlenmektedir ve çakıl taşının hiçbir şey yapmasına gerek yoktur. Thich Nhat Hanh
- Topluma ihtiyacımız var, yalnızlığa da ihtiyacımız var, tıpkı yaza ve kışa, geceye ve gündüze, egzersize ve dinlenmeye ihtiyacımız olduğu gibi. Philip Gilbert Hamerton
- Sakinleşmek dinlememize olanak sağlar ve dinlenmek de iyileşmenin ön koşuludur. Ormandaki hayvanlar yaralandıkları zaman, uzanacak bir yer bulurlar ve günlerce sadece dinlenirler. Yemek yemeyi ya da başka bir şey düşünmezler. Yalnızca dinlenirler, ve ihtiyaçları olan iyileşmeyi sağlarlar. Biz insanlar hasta olduğumuz zaman, yalnızca endişeleniriz! Hemen doktor ya da ilaç ararız ama durmayız. Tatil için sahile ya da dağa gittiğimiz zaman bile dinlenmeyiz ve eskisinden çok daha yorgun bir şekilde geri döneriz. Dinlenmeyi öğrenmemiz lazım. Thich Nhât Hanh
- Dinlenme sanatı da çalışma sanatının bir kısmını oluşturur. Andre Maurois
- Dinlenmenin bir lüks veya ayrıcalık olduğunu söylemeyi bırakın. Öyle değil — bir insan hakkıdır... bize ilahiliği somutlaştırmak ve içinde yaşamak için alan sağlar. Tricia Hersey
Sonuç olarak, dinlenme bir lüks değil, modern dünyada optimum sağlık ve refah için bir zorunluluktur. Dinlenmek vazgeçmek değildir. Dinlenmek size yenilenmiş bir güç veren ve sizi bir sonraki seviyeye hazırlayan şeydir.
Dinlenmek, dışarıya odaklanmak yerine içeriye odaklanmanın verdiği mutluluktur. Ruhunuzu beslemek ve hayatın fırtınaları içinde dinginlik bulmak için zaman ayırmaktır. Zihninizi ve bedeninizi rahatlatın, çünkü endişelenmek hayal gücünün kötüye kullanılmasıdır.
Bir süre durun ve derin bir nefes alın. Kim olduğunuzu ve neden burada olduğunuzu hatırlayın. Dinlenmek ile ilgili bu güzel alıntıları arkadaşlarınız, aileniz ve sevdiklerinizle paylaşın ve onlara da ilham verin. Bildiğiniz diğer dinlenme sözlerini yorum bölümüne ekleyebilirsiniz.
إرسال تعليق