Öğrenilmiş çaresizlik, sürekli olarak zorluklarla karşılaşan bir kişi, durumu üzerinde hiçbir kontrolü olmadığına inanmaya başladığında ortaya çıkar. Daha sonra değişiklik yapmaya çalışmaktan vazgeçerler ve kaderlerine razı olurlar. Merhaba bugün sizlerle öğrenilmiş çaresizlik hakkında ilham verici bir kısa hikaye paylaşmak istiyorum.
İnsan bilinçli olarak düşünebildiği, güvenle beklediği ve mümkün olduğuna inandığı her şeyi yapabilir. Evren sınır koymaz; biz inançlarımızla sınırlarız kendimizi. Jack E. Addington
Yavru Fil ve Öğrenilmiş Çaresizlik
Hindistan'da yabani bir fil yavrusu kalın bir zincirle bir ağaca bağlanır. Tabi yavru filin bu zinciri koparabilmesi ya da kazığı yerinden söküp atabilmesi mümkün değildir.
Kaçmak için ne kadar çabalasa da zincirden kurtulamaz. Sonunda pes eder ve yapabileceği hiçbir şey olmadığını kabul eder.
Bir süre sonra zincir bir halatla değiştirilir. Fil birkaç kez halatı çeker ve kaçmaya çalışır ve sonra yine pes eder.
Yıllar geçer yavru kocaman ve güçlü bir file dönüşür. Bağlı olduğu halatın ve ağacın onlarca katına gücü yetebilir artık. Bu arada halat sembolik bir ip ile değiştirilir. İlginç bir şekilde filin hareket etmeye çalışmadan önce sahibinin ipi çözmesini sabırla beklediği görülür.
Çünkü esareti öğrenmiş ve özgür olamayacağına inanmıştır, kırılamayan şey filin zinciri değil inancıdır artık.
Kendinize İnanın
İşte biz buna "öğrenilmiş çaresizlik" diyoruz. Öğrenilmiş çaresizlik, bir kişinin sürekli olarak olumsuz, kontrol edilemeyen bir durumla karşı karşıya kalması ve bunu yapma yeteneğine sahip olsalar bile koşullarını değiştirmeye çalışmaktan vazgeçmesi durumunda ortaya çıkar.
Tıpkı hikayedeki fil gibi, çoğumuz öğrenilmiş çaresizliklerle yaşıyoruz. Yapabildiklerimiz ya da yapamadıklarımız, olası ya da imkansız olarak gördüklerimiz, çoğunlukla gerçek kapasitemizin bir sonucu değildir. Daha çok kim olduğumuz hakkındaki inançlarımızın yansımasıdır.
İnançlarınızı; hayallerinizi ve arzularınızı destekler şekilde değiştirebilirsiniz. Kendinize ve istediklerinize güçlü bir şekilde inanın.
Öğrenilmiş çaresizlik ile ilgili bu kısa hikayeyi okuduğunuz için teşekkür ederiz. Görüşlerinizi yorumlar bölümüne eklerseniz bizi çok mutlu edersiniz. Bu ilham verici kısa hikayeyi beğendiyseniz, lütfen arkadaşlarınız, aileniz ve sevdiklerinizle paylaşın ve onlara da ilham verin.
Yorum Gönder